Tras estos dos años de incertidumbre e inquietud, de mantener alerta todas nuestras alarmas y volcar constantemente nuestra atención “afuera,” hemos querido traerte un retiro muy muy especial, cuya principal intención es permitirte REGRESAR A TI.
Con infinito cariño, hemos preparado un fin de semana de mimo y bienestar integral, con el propósito que sea para ti un tiempo de calma, de escucha, de conexión – y que te enriquezca con las HERRAMIENTAS que necesitas para continuar tu AUTO-CUIDADO y crecimiento personal.
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Este retiro tendrá lugar del 29 de Octubre al 1 de Noviembre.
Y nos hospedaremos en un alojamiento de CUATRO ESTRELLAS: el Monasterio de Rueda.
A lo largo de estos 4 días aprenderás cómo convertir tu auto-cuidado en un ritual sencillo y eficaz.
LA PRÁCTICA
Cada jornada comenzará y terminará cada jornada con una práctica holística de:
- Yoga,
- Meditación,
- Respiración,
- Gestión Emocional y
- Herramientas de Autocuidado.
LA COMIDA
Además de nutrirte a través del cuidado consciente, mimarás tus sentidos, degustando deliciosos platos vegano-vegetarianos en régimen de pensión completa.
TIEMPO DE OCIO
Podrás disfrutar del tiempo entre las prácticas participando en las actividades opcionales que te proponemos, o descansando en el recinto del Monasterio.
¡Es tiempo de regresar a ti!
Cada práctica, meditación y dinámica grupal está diseñada de manera que afiance la anterior y prepare la siguiente, con la intención de ayudarte a expandir, profundizar y consolidar tu práctica individual y tu experiencia del yoga. En nuestro deseo está que sea un curso práctico y vivencial, que aporte y enriquezca tu día a día, y te ayude en tu camino de descubrimiento, cuidado y crecimiento personal.
Este Curso Intensivo está programado de manera que tengas suficiente tiempo libre para hacer excursiones por la zona, leer, descansar y dejar que se asienten los efectos de cada práctica.
Fecha:
Del 29 de octubre al 1 de noviembre de 2022
El Lugar:
La Hospedería de Rueda se encuentra en un lugar privilegiado junto al río Ebro rodeado de naturaleza. Sus raíces históricas como un antiguo monasterio se remontan al siglo XIII.
El lugar privilegiado en donde se encuentra ubicada, sus vistas y sus alrededores, te invitan a perderte en sus paisajes y a disfrutar de grandes momentos llenos de tranquilidad y relajación. Las habitaciones gozan de vistas al verde paisaje de los alrededores y todas disponen de dos camas y baño privado.
Se trata de un espacio de lujo para el descanso perfecto tras las prácticas de Yoga.
Contamos con una sala capilla,ideal para nuestras practicas de yoga.
Las prácticas:
Tanto de manera individual como en conjunto, las prácticas están diseñadas para ahondar en los ámbitos de lo interpersonal, personal y transpersonal.
Así, cada práctica comienza con dinámicas grupales; donde, a través del JUEGO, se trabajan las habilidades interpersonales y la gestión de las emociones sociales.
A continuación, nos adentramos en una práctica de yoga enérgico; donde, a través del trabajo de POSTURAS Y RESPIRACIÓN, se profundiza en la parte más personal del/a praticante, consolidando su sensación de identidad.
Por último, cada práctica culmina con una meditación guiada; donde, a través de TÉCNICAS DE RELAJACIÓN, se busca expandir la consciencia individual hacia un conocimiento interior más profundo.
Programa:
| SÁBADO 29 | DOMINGO 30 | LUNES 31 | MARTES 1 |
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10:50 Llegada |
07:15-09:45 Práctica |
07:15-09:45 Práctica |
08:00 Zumos e infusiones |
| 11:00 Presentación curso | 10:00 Desayuno | 10:00 Desayuno | 08:15-10:45 Práctica |
| 11:15 Practica y meditación | 11:00 Excursión (Opcional) | 11:00 Excursión (Opcional) | 11:00 Brunch |
| 14:00 Comida | 14:00 Comida | 14:00 Comida | 14:00 Salida |
| 15:30 Tiempo libre y/o actividades complementarias |
15:30 Tiempo libre y/o actividades complementarias |
15:30 Tiempo libre y/o actividades complementarias |
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| 18:00-20:30 Práctica |
18:00-20:30 Práctica |
18:00-20:30 Práctica |
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| 20:30h CENA | 20:30h CENA | 20:30h CENA |
Profesores y organización:
La organización y desarrollo de las prácticas están dirigidas por Anna Pairaló (Yoga Teacher RYT500) y Paco SB (Yoga Teacher RYT200). (Más info)
Alimentación:
La cocina de Hospedería de Rueda será la responsable de elaborar nuestros desayunos, almuerzos y cenas totalmente vegetarianas con alimentos naturales propios de la zona. Auténticas delicias culinarias.
Precio:
El precio total del retiro de 4 días/3 noches por persona en habitación doble, con 5 horas de clase diarias y alojamiento en régimen de pensión completa son 448€ (desplazamientos no incluidos). El precio esta formado por: 188€ en concepto de clases y organización + 259,5€ en concepto de alojamiento en pensión completa.
Opción early bird: 398€ (138€ en concepto de clases y organización + 259,5€ en concepto de alojamiento en pensión completa) ¡Hasta el 26 de Septiembre!
PAGAR ESCAPADA:
PAGAR ESCADAPAReservas y más información:
Si lo prefieres, también puedes enviarnos un correo electrónico a anna@goyogazaragoza.es o llamarnos o escribirnos un whatsapp al teléfono: (+34) 677 680 972
