Ashtanga estilo Mysore
Diseña tu horario y progresa a tu ritmo
← Regreso a horarios
Las clases Estilo Mysore no son clases guiadas. Acompañado en todo momento del profesor, y recibiendo instrucción y ajustes individuales y personalizados, progresarás a tu ritmo a lo largo de las seis series de posturas que componen el sistema de Ashtanga Yoga o del sistema que elijas.
En la Serie Primaria de Ashtanga, eliminarás toxinas y alinearás la columna vertebral. En la Intermedia, purificarás el sistema nervioso y desbloquearás los canales de energía, especialmente el que se corresponde con la espina dorsal. La Avanzada se divide en A, B, C y D, y en ella trabajarás la fuerza y resistencia. Ashtanga Yoga es un sistema dinámico y físicamente exigente.
Si lo prefieres, puedes utilizar este espacio y esta modalidad para trabajar en tu práctica personalizada para cuidar lesiones, prepararte para una examen, triatlón, maratón, escalada, danza o simplemente para interiorizar más en profundidad tu práctica diaria.
¿Qué vas a encontrar en esta clase?
Profesor
Anna Pairaló
En el ámbito más tradicional, mi FORMACIÓN comenzó dentro de dos de los estilos más rigurosos: Iyengar –de la mano de Sarah Toward y Ciara Cullen, y Ashtanga –de la mano de Christophe Mouze. En el ámbito más experimental, tengo la grandísima suerte de contar como mentor a Edward Clark y de encontrarme entre los únicos nueve profesores a nivel mundial titulados para enseñar Tripsichore.
En mi PRÁCTICA diaria, alterno las secuencias PLUS de Tripsichore, la tercera y cuarta series de Ashtanga (Avanzadas A& B), Yin Yoga y Vinyasa Krama con mi propio estilo, Calma en Movimiento.
Mis CLASES huyen del dogmatismo y el convencionalismo. Mi visión del yoga es altamente individualizada y personalizada, estando siempre la práctica al servicio del practicante y no al revés.
Mi APRENDIZAJE del yoga está marcado por los grandes maestros con quienes he tenido la fortuna de formarme y con quienes sigo trabajando año tras año. Y, de modo muy especial, por los excepcionales alumnos a quienes he tenido la fortuna de acompañar en su descubrimiento del mágico mundo del yoga.
