Este estilo de Yoga creado por Anna Pairaló, se concentra en clases enérgicas, creativas y dinámicas, con las que mejoraras tu fuerza, flexibilidad y concentración a través de una danza inspirada por el ritmo de tu respiración.
Calma en Movimiento es un método personal y personalizado, que refleja y reúne los aspectos que más han enriquecido a la creadora a lo largo de su dilatada trayectoria y que describimos a continuación para que comiences a descubrir su gran poder de atracción:
- Su pasión por la enseñanza, su fascinación por el yoga, su gratitud por poder compartir lo que le aporta calma y le hace vibrar a un tiempo.
- La atención al detalle, a la alineación y precisión en las posturas, característico del sistema Iyengar.
- El conceder un mínimo de cinco respiraciones a cada postura, característico de Ashtanga, para poder trabajar en profundidad no sólo a nivel físico sino intelectual, enérgico y emocional.
- El dinamismo, la fluidez, la permeabilidad en las secuencias de posturas conocidas, característico de los estilos Vinyasa entre los que se encuentra Tripsichore.
- Los pequeños paréntesis a modo de taller monográfico donde se trabajan en detalle las secuencias de posturas menos conocidas, llegando a ellas de manera ascendente para trabajarlas en profundidad de manera sencilla y accesible a la par que segura.
- La atención a la transcendencia fisiológica y emocional de cada postura a la hora de secuenciar cada práctica, teniendo en cuenta su posible impacto y su valor terapéutico y aplicándolo a las circunstancias internas (quién va a tomar parte en cada práctica) y externas (momento del día, estación, climatología, circunstancias sociales, etc.) indicativo de mi convicción de que es la práctica quien debe estar al servicio del practicante y no a la inversa.
- La transformadora e insustituible respiración de Tripsichore, sin la cual no se podría entender la práctica del yoga.
- El garantizar que los grupos son suficientemente pequeños para poder ofrecer atención individual y personalizada sin desatender la cohesión y energía grupal.
Calma en Movimiento es algo más que un estilo Yoguico y la forma de compartir el yoga de Anna Pairaló, es la invitación a su propio estilo de vida.
