Disfruta del retiro de yoga que estás buscando.
En esta ocasión hemos elegido el Pirineo Navarro para celebrar un retiro intensivo de yoga durante el puente de noviembre (del 28 de octubre al 1 de noviembre). Concretamente el Valle de Baztán, un fantástico destino donde la naturaleza y la tranquilidad convergen de forma única.
Durante cuatro días podrás desconectar del mundanal ruido para conectar con tu interior, nutrir tu cuerpo y espíritu con deliciosa comida vegetariana y profundizar en tu práctica del yoga.
Cada práctica, meditación y dinámica grupal está diseñada de manera que afiance la anterior y prepare la siguiente, con la intención de ayudarte a expandir, profundizar y consolidar tu práctica individual y tu experiencia del yoga. En nuestro deseo está que sea un curso práctico y vivencial, que aporte y enriquezca tu día a día, y te ayude en tu camino de descubrimiento, cuidado y crecimiento personal.
Este Curso Intensivo está programado de manera que tengas suficiente tiempo libre para hacer excursiones por la zona, leer, descansar y dejar que se asienten los efectos de cada práctica.
Fecha:
Del 28 de octubre al 1 de noviembre de 2016
El Lugar:
Casa Binahia, es una edificación de reciente construcción con unas espectaculares vistas hacia el valle, situada en el alto de un monte a 1,5 km del pueblo navarro de Arraioz y a tan solo 6 km. del Parque Natural del Señorío de Bertiz.
La casa cuenta con baño en todas sus habitaciones y diferentes zonas comunes, entre las que destaca una gran sala de 100 m2 sin columnas, con estructura de roble, suelo de tarima flotante con sistema de calefacción radiante y en la que a través de sus grandes ventanales, se divisan los maravillosos montes y pueblos rurales del Valle de Baztan. Ideal para nuestras practicas de yoga.
Las prácticas:
Tanto de manera individual como en conjunto, las prácticas están diseñadas para ahondar en los ámbitos de lo interpersonal, personal y transpersonal.
Así, cada práctica comienza con dinámicas grupales; donde, a través del JUEGO, se trabajan las habilidades interpersonales y la gestión de las emociones sociales.
A continuación, nos adentramos en una práctica de yoga enérgico; donde, a través del trabajo de POSTURAS Y RESPIRACIÓN, se profundiza en la parte más personal del/a praticante, consolidando su sensación de identidad.
Por último, cada práctica culmina con una meditación guiada; donde, a través de TÉCNICAS DE RELAJACIÓN, se busca expandir la consciencia individual hacia un conocimiento interior más profundo.
Programa:
| VIERNES 28 | SABADO 29 | DOMINGO 30 | LUNES 31 | MARTES 1 | ||||
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07:15-09:45 Practica |
07:15-09:45 Practica |
07:15-09:45 Practica |
08:00 Zumos e infusiones |
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10:00 Desayuno |
10:00 Desayuno |
10:00 Desayuno |
08:15-10:45 Practica |
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11:00 Excursión Opc. |
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11:00 Excursión Opc. |
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11:00 Excursión Opc. |
11:00 Brunch |
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Cascada Xorroxin |
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Señorío de Bertiz |
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Cuevas de Andrax |
14:00 Salida |
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19:00 Llegada |
14:30 Comida |
14:30 Comida |
14:30 Comida |
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20:00 Presentación, |
15:30 Tiempo libre |
15:30 Tiempo libre |
15:30 Tiempo libre |
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Practica corta y meditación |
18:15-20:45 Práctica |
18:15-20:45 Práctica |
18:15-20:45 Práctica |
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21:00 cena |
21:00 Cena |
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21:00 Cena |
21:00 Cena |
Profesores y organización:
La organización y desarrollo de las prácticas están dirigidas por Anna Pairaló (Yoga Teacher RYT500) y Paco SB (Yoga Teacher RYT200). (Más info)
Alimentación:
Patricia Lasierra, chef, propietaria e impulsora del espacio de comida saludable So Foöd de Zaragoza, será la responsable de elaborar nuestros desayunos, almuerzos y cenas totalmente vegetarianas. Auténticas delicias culinarias.
Precio:
El precio total del retiro de 4 días por persona en habitación doble, con 5 horas de clase diarias y alojamiento en régimen de pensión completa son 340€ (desplazamientos no incluidos).
Reservas y más información:
Si lo prefieres, también puedes enviarnos un correo electrónico a hola@goyogazaragoza.es o llamarnos o escribirnos un whatsapp al teléfono: (+34) 677 680 972.
